Posted in Praha

Individuální trénink: Cvičení na techniku, vedení míče i koordinaci

I v době, kdy je týmové trénování oficiálně zakázáno, je potřeba se udržovat ve fotbalové kondici. Proto jsme pro hráče Čechie Uhříněves připravili video s individuálním tréninkem.

Ve videu ukážeme tři cvičení, při kterých kombinujeme různé fotbalové dovednosti. Například práci s míčem, zpracování, vedení míče, rychlost, koordinaci či odrazovou sílu.

Trénink je možné snadno individualizovat vzhledem k možnostem, věku hráče či schopnostem. Některé dílčí prvky lze nahradit snazší variantou, snížit či zvýšit počet sérií a podobně.

Na všechna cvičení nám teoreticky stačí pouze míč. Všechny ostatní pomůcky můžeme kreativně nahradit jinými předměty. Budeme hlavně potřebovat trochu prostoru.

Tak pojďte do toho a pořádně si zatrénujte.

Posted in Praha

informace GS FAČR – Jak trénovat

Vzhledem ke zhoršující se pandemické situaci došlo k vydání mnoha nových vládních usnesení, v rámci nichž byla mj. zpřísněna opatření v rámci trénování a sportování vůbec. Počínaje dneškem(1.3.2021) proto platí, že sportovat lze pouze:

  1. na venkovním sportovišti,

  2. na území obce, ve které má osoba trvalý pobyt nebo bydliště,

  3. individuálně, nebo v přítomnosti členů jedné domácnosti.

Současná situace nám zatím bohužel neumožňuje aktivně sportovat a dělat to, co máme všichni velmi rádi. Věřím ale, že v sobě stále máte motivaci a chuť sportovat a fotbalově se rozvíjet.

Doporučuji pro tyto účely využít připravená metodická videa v rámci projektu Trénuj doma, která poskytují široké možnosti vyžití nejen pro děti, ale i dospělé. Projekt prostřednictvím videí nabízí všem hráčům, trenérům, rodičům i široké veřejnosti možnost individuální přípravy.

Fotbalová asociace chce projektem Trénuj doma ukázat, že příprava je možná i v improvizovaných podmínkách a prostorech. Samozřejmě to nenahradí společný trénink na hřišti, ale jde o určitou alternativu, která může být našim členům také nápomocná. Projekt má zároveň za cíl motivovat veřejnost, inspirovat a hlavně ukázat, že i doma je možné důstojným způsobem trénovat.

JUDr. Jan Pauly - generální sekretář FAČR

Posted in Praha

Aktuální informace z FAČR

Aktuální informace týkající se restartu soutěží FAČR

  1. Přestupní období se prodlužuje do 14. 5. 2021.

  2. S ohledem na aktuální vývoj soutěží Výkonný výbor rozhodl o plošném zrušení kompenzačních poplatků pro ročník 2020/2021, a to v plném rozsahu.

  3. Soutěžní ročník bude plošně restartován dohrávkou podzimní části soutěže.

  4. Řídící orgán soutěže určí „inkubační dobu“ pro přípravu klubů před restartem soutěže.

  5. Soutěžní ročník se nebude prodlužovat, tzn. všechny soutěže budou ukončeny do 30.6.2021, resp. do 27. 6. 2021.

  6. Pro regulérní ukončení SR je nutné odehrát více než 50 % všech soutěžních utkání v dané soutěži (Soutěžní řád schválen před začátkem soutěže).

  7. Soutěžní utkání se odehrávají v maximálním možném počtu, která opatření ze strany Vlády ČR dovolí.

  8. Pokud jde o kontumaci, pak

    • za odehraná utkání se považují i kontumovaná,

    • utkání klubu, který je z důvodu rozhodnutí hygieny umístěn do karantény, se nekontumuje.

  9. V případě různého počtu odehraných utkání na konci soutěžního ročníku se použije koeficient.

  10. Termín pro plošné zrušení soutěží se prozatím neurčuje.

Posted in Praha

Hugo Benetka

Číslo: 23
Posted in Praha

Ondřej Jindřich

Číslo: 15
Posted in Praha

Richard Hlaváč

Číslo: 7